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La timidez y cómo superarla

Como sabemos, la timidez es un estado de ansiedad o temor que se siente en ciertas situaciones sociales. Y ésta no es una enfermedad, sino un rasgo de la personalidad de la persona, que hace difícil su desarollo social al complicar las relaciones con otras personas y afectar a la vida en sus ámbitos social, profesional y emocional.

Una persona con […]

Qué es la depresión sonriente

La depresión sonriente es un trastorno que, aún no estando reconocido en el DSM-IV, sí que se da de manera no poco frecuente. Esta definición se utiliza para aquellas personas que padecen depresión pero externamente dan la impresión de ser muy felices, en ocasiones pareciendo tener una vida de lo más estable o incluso perfecta.

Estas personas suelen verse como sujetos […]

Consejos para tener pensamiento positivo

El ser humano siempre ha querido lograr el bienestar emocional. Y para muchos, la manera de lograrlo es pensar en positivo. Si nos vemos abrumados por pensamientos pesimistas, en los que todo lo vemos malo u oscuro, tenemos que estar alertas porque son señales que nos avisan del control que los pensamientos negativos están ejerciendo sobre nuestra mente.

Así que debemos […]

Cómo aumentar la confianza en tí mismo

En todo desarrollo personal uno de los puntos más importantes que hay que trabajar es la confianza en uno mismo, que es lo que hará que podamos aspirar a cualquier cosa que vayamos a realizar con las mayores expectativas y deseos de que las cosas vayan lo mejor posible.

¿Y quién no querría tener más autoconfianza? Muchas personas van al gimnasio […]

Los cambios de humor en otoño

Ahora que el verano ha llegado a su fin, son muchas las personas que se encuentran deprimidas y de mal humor, con problemas para concentrarse y para dormir. Esto es normal en muchos de los casos y ha sido estudiado. De hecho, se ha demostrado que los niveles de serotonina, que es la hormona responsable de nuestro bienestar emocional, son […]

Síntomas de la personalidad paranoica

Cuando una persona tiene personalidad paranoica, tiende a desconfiar y sentir celos de otros. Este trastorno se suele presentar en sujetos cuyos familiares han padecido esquizofrenia, y se da con mayor asiduidad en hombres que en mujeres.

La característica principal de esta enfermedad es la sospecha y desconfianza continua hacia los demás, de manera que la persona afectada prefiere alejarse de […]

Como comprender los caprichos y hacerles frente

Cuando un niño está entre los 2 y los 3 años de edad, es normal que aparezcan los primeros caprichos y berrinches. Todos los niños pasan por esa etapa, y mientras unos no arman mucho alboroto, otros pueden llegar a desbordar a los padres. Es una etapa que a veces no dura más de un año y en otros casos […]

Cómo combatir los efectos del insomnio con 5 consejos

Que la relación entre cantidad y calidad del sueño es enormemente importante para el bienestar es algo que nadie duda. Y una de las cosas que influyen de manera más negativa en ese equilibrio, así como en la salud, es el insomnio.

Muchas personas tienen problemas para conseguir dormir. Por eso vamos a echar un vistazo a 5 útiles consejos para […]

Las 14 clases de amor según el psicólogo Tim Lomas

Si un día nuestra pareja nos dice “te quiero” en lugar de “te amo” (como había hecho hasta ahora), ¿nos entraría el miedo? ¿Sentimos algún tipo de amor por nuestros amigos aunque no nos enamoremos de ello? ¿Se puede amar a una fruta o una tarta de chocolate? En todos los casos anteriores entra en juego la complejidad del amor, […]

Qué revelan los selfies de nosotros

¿Són los selfies un reflejo de nuestra personalidad? De acuerdo con un estudio publicado en Computers in Human Behaviour y llevado a cabo por investigadores de Singapur en la Nanyang Technological University, parece que sí.

El equipo de investigación estableció unas pautas que revelan aspectos de la personalidad del usuario analizando sus selfies. Así, dependiendo de cómo se tomen o los […]