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La terapia cognitiva para mejorar la autoestima

Una de las maneras más eficaces de trabajar con los problemas de autoestima es mediante la terapia de enfoque cognitivo. En este tipo de tratamiento el paciente aprende a pensar de manera más constructiva y realista, enseñándole a eliminar la autocrítica continua que le limita a la hora de plantar cara a las situaciones de la vida diaria. De esta […]

Los celos en pareja

Los celos en pareja, enunciados en clave de humor, son un arma de destrucción masiva. Modifican nuestro modo de ver a la otra persona y, en general, la relación. En nuestra mente celosa, el otro pasa a ser propiedad nuestra. Los celos, en realidad, nacen de nuestras inseguridades y frustraciones más recónditas.
Lo que en verdad aparece al descubierto cuando hacen su […]