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Efectos psicológicos de la primavera

Cuando llega la primavera, tras el largo y frío periodo invernal, no sólo empezamos a necesitar llevar menos ropa, gozar de más horas de luz y temperaturas más agradables.

El estado anímico se ve muy beneficiado, y a nivel interno se producen cambios hormonales como la bajada de la producción de melatonina. Esta hormona es la que se encarga de determinar […]

Quien tiene una mascota, tiene un tesoro

Peces, conejos, pájaros, perros, gatos… forman parte de la vida, el hogar y, casi siempre, de la familia de muchas personas. Y casi todo el que ha tenido una mascota saben el privilegio que ha supuesto para ellos.

Aunque en ocasiones nuestra mascota pueda “ponernos de los nervios”, es obvio que tener mascotas aporta muchos beneficios a nivel psicológico, y estos […]

La Psicología y la Religión

Entre las conductas de las personas, una de la que más activamente influyen en la sociedad es la religión. La gente y las iglesias se movilizan socialmente de acuerdo a sus creencias, miles de personas utilizan la religión como un medio para conseguir fines y otras tantas viven su vida alrededor de su religión. A lo largo de la historia […]

La importancia de saber escuchar

No todo el mundo sabe escuchar, al igual que hay mucha gente que aún sabiendo escuchar, lo que no saben es el momento en el que hacerlo. Esta habilidad ayuda a regular las relaciones entre las personas porque una persona que se siente escuchada es una persona que quiere seguir hablando.

Cuando alguien decide contarnos algo que le ha sucedido, un […]

Un amigo me ha decepcionado. ¿Qué puedo hacer?

Las decepciones pueden ser de diferentes tipos. Las hay que se producen por circunstancias como pueden ser perder el trabajo, no lograr un éxito deportivo, y las hay que tienen que ver con las personas, como cuando nos sentimos traicionados por un familiar o rompemos con nuestra pareja.

Y también, entre las decepciones personales, están las que surgen de la amistad, […]

La psicología de la esperanza

Todos hemos dicho alguna vez que “la esperanza es lo último que se pierde”. Y es que la esperanza forma parte de la vida de casi todos. Así como no hay vida sin esperanza, tampoco hay esperanza cuando no hay vida, y esto es algo que se ve en personas que se encuentran a punto de morir.

Cuando se tiene esperanza, […]

Aprende a quererte más

Cuando la autoestima es baja, tendemos a ser más negativos, pesimistas y críticos. Esta mezcla influye negativamente en cómo nos enfrentamos a los problemas y las situaciones del día a día.

Por eso, vamos a ver algunos consejos para que empecemos a querernos más de manera que beneficie a nuestra vida en todos sus ámbitos.

Saber aceptar los cumplidos
No es una buena […]

El Positivismo y su influencia en la psicología

El Positivismo nació en la primera mitad del siglo XIX en Francia, fundado por Auguste Comte. Esta doctrina de Comte propone enfocar los hechos y la vida científicamente. O lo que es lo mismo, basar los hechos en aquello que es real, para que así no haya dudas.

El positivismo de Comte también desarrolló la siguiente dicotomía:

La vida y la […]

Qué es lo primero a la hora de mejorar la baja autoestima

Lo primero que debemos hacer para mejorar la autoestima baja, y también lo más importante, es dejar de criticarnos o reprocharnos por lo que no nos gusta de nuestra personalidad. Cuando nos autocriticamos y autoreprochamos, no mejoramos la situación, sino que la empeoramos.

Con el fin de entender esto, vamos a explicar algo sobre la mente consciente y la mente subconsciente.

Con […]

Cómo reaccionar si vemos un ataque de ansiedad

Se calcula que un 5% o un 6% de las personas padecerá un ataque de pánico durante su vida. De acuerdo con la Guía Clínica de Atención Primaria en la Red, estas crisis ocurren con el doble de frecuencia en mujeres que en hombres, y la franja de edad más habitual es desde el final de la adolescencia hasta el […]