Primera sesión GRATIS. Resto 35 €. Estudiantes 30 €. 91 013 69 30 / 665 935 794 | psicologosenlasrozas@gmail.com

Consejos para tener energía en otoño

Ya hemos entrado de nuevo en el otoño. El verano ya ha quedado atrás, el paisaje irá perdiendo color y veremos caer las hojas de los árboles. Y al igual que la naturaleza, las personas también nos vamos preparando para entrar en una época de reposo. Se producen cambios en las horas de luz solar, que pasan a ser menos, […]

Deportes de equipo: Cómo nos benefician psicológicamente

Que el ejercicio físico aporta beneficios tanto a la salud física como a la salud mental es algo que nadie pone en duda, y que además ha sido comprobado en diferentes estudios que han demostrado lo mucho que la práctica de deporte al aire libre beneficia a nuestra mente aunque sólo sea durante varios minutos.

En las últimas semanas han comenzado […]

Cómo puedes superar una decepción sentimental

Son muchas las personas que, cuando un desengaño amoroso le rompe el corazón, creen que es lo peor que les ha pasado nunca y que no van a poder salir adelante. Pero ese dolor es, por lo general, pasajero, y casi siempre e salgo que todos vamos a tener que vivir alguna vez.

Lo que importa es saber cómo plantarle cara […]

Consejos para volver de las vacaciones sin estresarnos

Las vacaciones son un periodo que todos esperamos con impaciencia ante la perspectiva de descansar, disfrutar y pasar tiempo con nuestros seres queridos y nuestros amigos, dejando atrás las preocupaciones del día a día y de la rutina laboral.

Pero cuando llega el final de nuestras vacaciones, recuperar esa rutina es algo que nos cuesta y que puede provocar la aparición […]

Distimia, un tipo muy particular de depresión

Existe un tipo de depresión, entre los trastornos depresivos, que muchas veces se pasa por alto porque no es tan conocido, suele comenzar a edades tempranas y pasa desapercibido para muchas personas, de manera que se vuelve crónico y sus efectos sobre la vida de las personas que lo sufren pueden ser graves.

Este trastorno se conoce con el nombre de […]

Síntomas de la adicción a redes sociales y cómo tratarla

Las redes sociales se han convertido en el entretenimiento número uno en los últimos tiempos, arrebatando el trono a otras maneras de pasar el tiempo como los videojuegos o la televisión. Incluso hay personas que mientras ven una serie o una película, o juegan a un videojuego, están pendientes de lo que ocurre en el móvil.

De las redes sociales, las […]

La sensación de soledad

La soledad puede definirse de dos maneras: estar solo, o sentirse solo. La primera de ellas es algo que a todos nos ocurre, ya que no siempre estamos con otras personas, y mucho menos las 24 horas del día. En ocasiones, también se pasa solo un periodo de tiempo (más o menos largo) por decisión propia. Esta clase de soledad […]

7 pasos para ser más optimista

Una persona optimista es aquella que, en cualquier situación, sabe ver el lado favorable, y mira con esperanza al futuro. Quienes son pesimistas y negativos tienden a pensar que ese estado es permanente, y esto limita enormemente su felicidad. Las personas optimistas, en cambio, ven los baches como un desafío que se puede revertir y que es pasajero, y tienden […]

El complejo de superioridad y cómo tratarlo

El complejo de superioridad es un complejo que surge cuando una persona que se siente inferior a los demás decide comportarse como si fuera superior al resto, con el objetivo de ocultar esa sensación que padece. Estas personas, generalmente, suelen afirmar que sus opiniones son siempre mejores que las de los otros, y que es alguien más importante que quienes […]

La ciencia demuestra la existencia del “flechazo”

En multitud de películas o novelas la historia se repite: chico conoce a chica, se quedan prendados el uno del otro e inmediatamente saben que han encontrado a su alma gemela. Esto siempre parecía ser parte de la ficción, hasta que un estudio llevado a cabo en la Escuela de Medicina de Standford fue comprobado científicamente.

En sólo medio segundo, podemos […]