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Pilares básicos de la psicología positiva

La Psicología Positiva es una disciplina que vio la luz allá por el año 1998 de la mano de Martin Seligman, que quiso poner en marcha un nuevo enfoque con el fin de prevenir ciertos problemas psicológicos que surgen en el ámbito personal de cada persona, promoviendo y fomentando factores que hagan más fácil tener una vida plena y centrándose en […]

Los celos y la envidia entre hermanos

Es normal, durante el crecimiento de los niños, sentir alguna envidia hacia sus hermanos. Pero al convertirse en adultos se espera que las viejas rivalidades hayan quedado atrás hace tiempo. Sin embargo, algunas de las viejas rencillas en ocasiones dejan consecuencias emocionales en alguno de los miembros.

Causas de la rivalidad entre los hermanos
Los motivos por los que un niño o […]

Que es el estrés postraumático

Generalmente solemos asociar la palabra estrés con un sentimiento de intranquilidad, de nerviosismo y preocupación, de desasosiego y de ansiedad. Y en una de sus acepciones es así, ya que al perder algo o estar preocupados por alguna situación nos estresamos, así como cuando se produce un cambio. Todo aquello que cambie la vida de una persona puede producirle estrés, […]

Quiérete hoy y mañana también

Quiérete, sí. ¿Te sientes a gusto contigo mismo? Quizá si has centrado tu interés en este artículo es porque algo en ti no te deja avanzar, tu autoestima se encuentra débil y sientes cómo tu propio yo se desmorona por momentos. Todo esto tiene sentido hoy en día si nos fijamos en la cantidad de mensajes que nos llegan a través de […]

Consejos para conseguir mejorar nuestra autoestima

La autoestima está formada por diferentes factores. Y aunque las técnicas para mejorarla son múltiples, siempre hay una serie de consejos que son de gran ayuda a la hora de disfrutar de una autoestima sana y equilibrada, y es conveniente tenerlos siempre presentes.

Transformar los pensamientos negativos en positivos
Si logramos detectar cuáles de nuestros pensamientos son negativos, detenerlos y buscar el […]