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La baja autoestima: Qué la causa

Las personas que tienen baja autoestima tienden a pensar negativamente sobre sí mismas. Lo bueno es que la baja autoestima se nutre, más que de hechos, de creencias. Y las creencias pueden ser cambiadas. Incluso sin ser conscientes, nuestras creencias cambian durante nuestra vida según las circunstancias y las experiencias que vivimos.

Qué causa la baja autoestima
Todos seguimos un camino único […]

El estrés laboral

 

 

 

El estrés laboral es característico, sobre todo, en países desarrollados donde lo que impera es la idea de producción masiva. Hay que producir cada vez más y más. No podemos parar porque si lo hacemos es ese instante -junto con otros más- los que provocan que no se produzca lo estimado. Esta filosofía de trabajo, opresora y asfixiante, nos genera una serie […]

Cómo olvidar a tu ex pareja

Todos hemos pasado por una ruptura con una pareja. Muchas veces es un proceso doloroso y que acarrea sufrimiento. Pero mientras hay personas que consiguen (después de un periodo de tiempo largo o corto) superarlo y rehacer su vida, otras no consiguen olvidar a su ex pareja y salir adelante.

A continuación vamos a ver una serie de consejos para que […]

Trastorno Obsesivo Compulsivo: Causas, síntomas y tratamiento

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es uno de los trastornos de la personalidad del Grupo C. Este trastorno provoca tener pensamientos, sentimientos, sensaciones, ideas y comportamientos indeseables o repetitivos que hacen que la persona que lo padece haga algo repetitiva y compulsivamente. El comportamiento de la persona tiene como fin librarse de dichos pensamientos, pero es un alivio sólo temporal. […]

La soledad

 

La soledad es uno de los males más frecuentes en nuestra contemporaneidad. Sus efectos son desoladores a nivel psíquico y a nivel emocional. Nos sume en una profunda tristeza y nos mantiene alejados de lo bello que no ofrece la vida. Esa magia que encontramos cuando nos relacionamos con las personas por primera vez se pierde. La soledad, buscada de forma catártica, […]

Cómo superar el despecho

Se podría definir el despecho de muchas maneras, pero la más habitual es como una reacción emocional asociada a la pérdida, el ego herido, el dolor y el desapego. El despecho es duro porque mezcla al mismo tiempo diferentes emociones primarias como la frustración y la rabia.

Definir el despecho y hablar de sus causas es similar, ya que el despecho […]

Trastornos alimenticios

 

 

 

En nuestra vida cotidiana estamos acostumbrados a escuchar hablar de trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia. Éstos parecen ser los más comunes, pero más allá de los desórdenes citados, podemos  encontrar un espectro de problemáticas muy amplio que desconocemos debido a que no hemos sido informados acerca de su existencia. Estos trastornos aún no han entrado dentro de las estrategias […]

Logra tus propósitos de año nuevo en 7 pasos

El año termina, un nuevo año está a punto de empezar, y con ello el deseo de empezar algo nuevo en nuestra vida. Adquirir hábitos que nos beneficien, llevar una vida más sana, estudiar… Pero una cosa es tener buenos propósitos cuando llega un nuevo año y otra hacer una planificación realista para lograrlo. Por ello, vamos a recomendar un […]