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Por qué solemos olvidar los sueños

Todos soñamos cada noche. Y en promedio, cada noche solemos tener más o menos 5 sueños. Si intentamos recordar la noche anterior, cabe la posibilidad de que recordemos alguno de los sueños, ninguno, o que recordemos que al despertar sí sabíamos qué habíamos soñado pero después lo olvidamos. ¿Por qué ocurre esto?

Como ocurre con todo, hay diferentes teorías. La más […]

Verdades y mentiras acerca de la hipnosis

La hipnosis es una técnica de sugestión que utilizan los profesionales de la salud que, combinada con otras técnicas, ayuda a la recuperación del paciente. La hipnosis no es en ningún caso una terapia ni la reemplaza, ya que no trata ni cura ninguna patología.

Todos hemos visto películas, espectáculos o hemos leído historias en las que el hipnotizador toma el […]

El sentimiento de culpabilidad

El sentimiento de culpabilidad es un sentimiento bastante dañino. Cuando lo sufrimos

nos percibimos como seres malos, responsables del suceso de un hecho aunque nosotros no hayamos intervenido en él. Pero precisamente a veces es ése también el motivo por el cual nos sentimos mal con nosotros mismos. Casi todos nos hemos sentido así en algún momento de nuestra vida. Es tal el sentimiento […]

La apariencia física

 

 

La apariencia física, desde que habitamos este mundo, es algo que siempre ha estado ahí. Cada época establece unos cánones de belleza acordes al paradigma social y cultural propio del momento. Es por ese motivo que cómo nos percibimos nosotros y cómo nos percibe nuestro entorno más inmediato y, en términos generales, la sociedad, obedece, en gran medida, a cierta legitimización externa. […]

Trastorno límite: Qué lo causa y cómo tratarlo

El trastorno límite es uno de los trastornos de la personalidad, conocido por sus siglas TLP y como “borderline”. Es uno de los trastornos menos conocidos, y provoca sufrimiento tanto a la persona que lo padece como a aquellas que conviven con él. Es difícil de diagnosticar dado que se puede presentar de manera diferente en personas diferentes, lo que […]

La resiliencia y su educación


 

La resiliencia es un término muy empleado en el ámbito de la psicología. Lo utilizamos para referirnos a esa fase de adecuación a situaciones muy dramáticas o tensas, como pueden ser: la muerte de un ser querido, circunstancias de estrés muy elevado en el trabajo, una enfermedad diagnosticada recientemente o sufrida durante largo tiempo, etcétera. Aunque muchas veces nos seamos conscientes de nuestra […]

Los sueños y su interpretación

Los sueños, si no resultan reiterativos, generalmente están relacionados con acontecimientos que han sucedido durante los días anteriores. Pero cuando lo son, pueden tener un significado simbólico. Y aunque en ellos es bastante común comportarse con menos inhibiciones, nuestra mente igualmente los censura. Es por eso que los sueños, más que experiencias de la vida real, son representaciones.

Avalado por su […]

Controla los nervios en los exámenes

Las épocas de exámenes suponen siempre para los estudiantes un periodo en el que los nervios, el estrés y la ansiedad pueden jugarles una mala pasada. Lo bueno es que esto puede controlarse con unas pautas sencillas.

Ejercicio para liberar tensiones. Hacer ejercicio varias veces durante la semana es un buen remedio contra los nervios, y ayuda a liberar tensiones. correr, nadar […]