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Dime en qué postura duermes y te diré cómo eres

En un estudio llevado a cabo en Inglaterra, el director del Servicio de Evaluación y Asesoramiento del Dormir, Chris Idzikowski, con la ayuda de un un profesor de la Universidad de Surrey, identificó seis posturas comunes que utilizan las personas al dormir, así como sus posibles significados.

Idzikowski comentó que “cuando estamos despiertos somos conscientes de nuestro lenguaje corporal, pero esta […]

Consejos para superar una separación

Tras una separación, uno de los mayores problemas son los vínculos que se habían creado. Son también parte de lo que hace más dura la separación. ¿Qué podemos hacer para sobrellevarlo de manera más liviana?

Nuestro mecanismo de unión hacia las cosas y las personas funciona por medio de vínculos, de los cuales los afectivos son los más difíciles de llevar. […]

Consejos a la hora de controlar el peso

Si se sigue una dieta para adelgazar o mantener el peso, saber qué hay que comer y qué no comer no es suficiente. Una de las claves está en la mente, en las propias emociones, pensamientos y conductas. Y hay que controlar precisamente eso para poder tener éxito y adelgazar, y para mantenerlo a lo largo del tiempo después de […]

Controlar los celos es posible

Los celos se consideran una emoción que, de acuerdo a los especialistas, tiene una explicación cultural y psicobiológica. Si se dan en pequeñas dosis y como una alerta ante bajones amorosos, pueden ser saludables. Pero en exceso constituyen un arma peligrosa que puede herir a la otra persona y causarle dolor.

El problema no es que una persona sienta celos, sino […]

La intuición

A muchas personas les ocurre que están a punto de hacer algo, pero deciden hacer otra cosa y la decisión les sale mal. Y terminan pensando “sabía que tenía que haber hecho eso otro!”. esa es la intuición, que intenta advertirnos. Pero como normalmente la dejamos pasar, terminamos encontrándonos con un suceso desagradable.

Saber reconocer la intuición puede venir muy bien […]

Cómo aumentar la autoestima de un niño

La autoestima es el amor y aprecio que sentimos hacia nosotros mismos. Durante nuestra vida, se va desarrollando y modificando según lo que hacemos y vivimos, nuestras experiencias, éxitos y fracasos.

La autoestima comienza a formarse en la etapa de crecimiento y desarrollo de los niños. Y en ellos la autoestima es especialmente vulnerable, al contar con pocas experiencias que les […]

Los complejos más comunes

Los complejos son muy variados, y los hay de todo tipo. Algunos son raros y muy poco conocidos, mientras que otros afectan a un gran número de personas y por tanto casi todos los conocemos. Algunos de los complejos psicológicos y físicos son los más comunes. Vamos a verlos:

Complejo de inferioridad.
Dentro de los complejos psicológicos, este es uno de los […]

Trastorno por evitación: Cómo identificarlo

El trastorno de la personalidad por evitación hace que las personas que lo sufren se sientan inadecuadas socialmente y extremadamente sensibles a las evaluaciones negativas. Esto hace que traten de evitar el contracto con otros porque temen ser rechazados. Este trastorno tiene ciertas semejanzas con la fobia social, pero en esta última se evitan situaciones sociales pero no las relaciones […]