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Cómo lograr tus metas en 5 pasos

Nada ocurre por casualidad. Y si te propones una meta, para conseguirlo nunca viene mal disponer de algunas sugerencias para poder alcanzarla. Muchas veces no conseguimos lo que nos hemos propuesto por no planificarlo correctamente. Por eso, vamos a ver algunos consejos que nos pueden ser útiles.

Qué quieres lograr exactamente. Hay un dicho que dice que sólo quien sabe a […]

Saber desconectar para disfrutar las vacaciones

Con la llegada del verano, para muchos llegan las vacaciones. Pero ¿para qué sirven?. También es necesario saber cómo desconectar realmente, y si es mejor tomarse un periodo largo de vacaciones, o varios periodos cortos.

Lo primero que se debe tener muy claro es que las vacaciones sí son de verdad necesarias. Y si eres de esas personas que no son […]

Aprende a vencer a la timidez

Si eres de las personas que viven condicionadas por la timidez y la vergüenza, aquí tienes 12 consejos para combatirla y superarla, o al menos para poderla llevar de la mejor manera posible.

Descubrir y analizar las situaciones y personas con las que se es más tímido, y por qué ocurre. El primer paso es saber qué es lo que nos […]

Qué es el niño interior

Todos tenemos un rincón dentro de nosotros dentro del cual se encuentran esas partes que quedaron incompletas y que buscan concluir. Esto es lo que se conoce como el niño interior, dentro del cual existen los aspectos inmaduros de la personalidad de uno mismo. Ese niño siempre quiere más, no está satisfecho nunca y nos pide constantemente que le demos […]

Conoce algunas de las fobias más raras

Las fobias son algo común en muchas personas, que sienten angustia y miedo ante el objeto o situación que las causa, llegando a quedarse completamente inmóviles o a querer salir corriendo. Muchas fobias son conocidas por la mayoría de las personas, pero hay otras que son poco comunes y en ocasiones increíbles.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia
Una palabra tan compleja y larga es la que […]

El calor excesivo en verano nos vuelve irritables

Las altas temperaturas veraniegas tienen como consecuencia estrés, ansiedad, irritabilidad y cansancio, según explica Amable Cima, profesor de psicología de la Universidad CEU San Pablo. “Generalmente, la mayoría de las personas se pueden adaptar al clima en el que viven. El problema llega cuando se cambia abruptamente de un clima frío a otro de clima caliente”.

Ese cambio brusco en la […]

Dime en qué postura duermes y te diré cómo eres

En un estudio llevado a cabo en Inglaterra, el director del Servicio de Evaluación y Asesoramiento del Dormir, Chris Idzikowski, con la ayuda de un un profesor de la Universidad de Surrey, identificó seis posturas comunes que utilizan las personas al dormir, así como sus posibles significados.

Idzikowski comentó que “cuando estamos despiertos somos conscientes de nuestro lenguaje corporal, pero esta […]

Consejos para superar una separación

Tras una separación, uno de los mayores problemas son los vínculos que se habían creado. Son también parte de lo que hace más dura la separación. ¿Qué podemos hacer para sobrellevarlo de manera más liviana?

Nuestro mecanismo de unión hacia las cosas y las personas funciona por medio de vínculos, de los cuales los afectivos son los más difíciles de llevar. […]