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Beneficios de tener un hobby

Muchas veces, con el paso del tiempo, nos alejamos de esas cosas que nos gustaba hacer en nuestros ratos de ocio, nuestros hobbies. La rutina del trabajo, la vida en familia y el día a día hacen que dejemos de centrarnos en lo que antes disfrutábamos haciendo. Y eso es un error. Los hobbies son un espacio que nos conectan […]

Síndrome de Peter Pan: Cómo es y cómo tratarlo

El Síndrome de Peter Pan es un trastorno que padecen los sujetos que en edad adulta continúan comportándose y actuando como niños, sin asumir ninguna responsabilidad en sus actos. Vienen a ser personas que no quieren crecer, y que se caracterizan por una inmadurez emocional muy marcada, reforzada además por la inseguridad y el miedo al rechazo.

El nombre del síndrome […]

Qué es la depresión postvacacional

Se denomina depresión postvacacional al estado de ánimo que sufren algunas personas al terminar su periodo de vacaciones y volver a la rutina diaria. Este síndrome afecta a personas entre los 30 y los 45 años, especialmente cuando pasan por una situación laboral inestable o no disfrutan con su trabajo. Las más afectadas son las que en su vida laboral […]

7 maneras de vencer a la depresión

La depresión es una de las patologías que más daño pueden causarnos. Poco a poco nos va quitando las ganas de divertirnos y lo que antes disfrutábamos ya no es tan agradable, haciendo que la vida vaya perdiendo el sentido hasta el punto de que hay personas que llegan a plantearse el suicidio. Salir de la depresión no es fácil, […]

7 beneficios que nos aporta la sonrisa

La sonrisa es algo más que mostrar el propio estado de ánimo, y más que algo agradable. Existen numerosos estudios en el campo de la psicología que han demostrado los beneficios de sonreír. Aunque no son pocas las ocasiones que en grupos sociales sonríen sin que esto signifique que se sientan alegres. ¿Por qué, entonces, sonríen? Es posible que o […]

Síntomas y diagnóstico del trastorno esquizotípico

El trastorno esquizotípico es un trastorno de la personalidad que se caracteriza por un comportamiento raro excéntrico además de anomalías de la afectividad y el pensamiento que, a pesar de ser similares a las que se presentan en la esquizofrenia, no van acompañadas de las anomalías características de este último.

Aunque no cuenta con síntomas característicos o predominantes, sí es habitual […]

Qué beneficios aporta la meditación

La meditación suele ir siempre asociada a la armonía, la relajación y la paz interior. Pero se ha demostrado gracias a varias investigaciones que es algo que va más allá. La práctica de la meditación puede modificar áreas del cerebro relacionadas con aspectos cognitivos y también psicológicos. Además, la meditación nos ayuda a desconectar el piloto automático que está activado […]

Cómo lograr tus metas en 5 pasos

Nada ocurre por casualidad. Y si te propones una meta, para conseguirlo nunca viene mal disponer de algunas sugerencias para poder alcanzarla. Muchas veces no conseguimos lo que nos hemos propuesto por no planificarlo correctamente. Por eso, vamos a ver algunos consejos que nos pueden ser útiles.

Qué quieres lograr exactamente. Hay un dicho que dice que sólo quien sabe a […]