Primera sesión GRATIS. Resto 35 €. Estudiantes 30 €. 91 013 69 30 / 665 935 794 | psicologosenlasrozas@gmail.com

El embarazo, época de altibajos emocionales

Si preguntáramos a cualquier persona cuál es el estado de ánimo y el sentimiento principal ante un embarazo, no dudarían en responder que es la felicidad. Y es que la alegría, la ilusión y la felicidad son los sentimientos que primero se nos pasan por la cabeza cuando pensamos en el embarazo e incluso las personas que tiene la mujer […]

Los celos y su tratamiento psicológico

Se suele decir que cuando una persona es celosa con moderación, demuestra que se interesa por su pareja y la quiere. Y que siempre que no causen malestar (tanto a uno mismo como a la otra persona), los celos son algo normal y razonable.

Sin embargo, todos sabemos que los celos pueden también ser algo patológico si hacen surgir pensamientos obsesivos […]

Cuáles son las emociones positivas más importantes

Después de varios años de investigación, la Doctora en Psicología estadounidense y ganadora del prestigioso galardón Highest templeton prize in Positive Psychology Barbara Fredrickson describió diez emociones positivas principales que afectan de manera directa a nuestro bienestar.

Estas emociones son las siguientes:

Alegría. Ocurre de manera instantánea, cuando estamos en un ambiente que nos resulta seguro y familiar. Surge en los momentos […]

Las preocupaciones: ¿un aliado, o un enemigo?

Todos convivimos casi de manera diaria con las preocupaciones, y no lo decimos porque nos pasemos todo el tiempo preocupados sino porque una preocupación por algo o alguien puede surgir en cualquier momento por cualquier motivo. Las preocupaciones ayudan a prevenir problemas, a preparar proyectos, a tener responsabilidad, pero también pueden bloquearnos.

¿Son, entonces, unas aliadas que nos vienen muy bien […]

Trastornos del invierno: fobias, depresión y TOC

Cuando llega el invierno y los días fríos, tendemos a pasar más tiempo sin salir de casa. Esto en ocasiones es causa de tristeza y depresión, además de que el invierno es una estación en la que aparecen o se agudizan ciertos trastornos mentales que afectan a más del 10% de la población.

Y según ciertos estudios, en aquellos países en […]

Competitividad: si es sana, no es negativa

Una de las cosas que la sociedad actual fomenta es la competitividad. En diferentes aspectos de nuestra vida competimos contra otros, o simplemente tratamos de mejorar, sea cual sea la actividad que estemos realizando. Las listas de los mejores del trabajo, de los empleados del mes, concursos en los que participamos, procesos de selección de personal para un puesto de […]

La hiperactividad no es sólo “cosa de niños”

Durante mucho tiempo se consideraba que la hiperactividad, o Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, era propia de los niños y adolescentes, pero tanto los síntomas como su impacto no siempre terminan desapareciendo a llegar a la edad adulta. De hecho, se estima que este trastorno puede persistir en la mitad o más de los casos.

En un estudio a […]

Año nuevo, vida nueva: consigue alcanzar tus objetivos de año nuevo

El coach y especialista en motivación holandés Mikah de Waart dice “Dale al hombre un por qué, y podrá vencer cualquier cómo”, y afirma que si queremos de verdad que el año nuevo sea nuestro año, es fundamental que tengamos muy claro aquello en lo que creemos. Teniéndolo claro es cómo la misión y los objetivos que tengamos serán coherentes con […]