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Los celos y su tratamiento psicológico

Se suele decir que cuando una persona es celosa con moderación, demuestra que se interesa por su pareja y la quiere. Y que siempre que no causen malestar (tanto a uno mismo como a la otra persona), los celos son algo normal y razonable.

Sin embargo, todos sabemos que los celos pueden también ser algo patológico si hacen surgir pensamientos obsesivos […]

Cuáles son las emociones positivas más importantes

Después de varios años de investigación, la Doctora en Psicología estadounidense y ganadora del prestigioso galardón Highest templeton prize in Positive Psychology Barbara Fredrickson describió diez emociones positivas principales que afectan de manera directa a nuestro bienestar.

Estas emociones son las siguientes:

Alegría. Ocurre de manera instantánea, cuando estamos en un ambiente que nos resulta seguro y familiar. Surge en los momentos […]

Las preocupaciones: ¿un aliado, o un enemigo?

Todos convivimos casi de manera diaria con las preocupaciones, y no lo decimos porque nos pasemos todo el tiempo preocupados sino porque una preocupación por algo o alguien puede surgir en cualquier momento por cualquier motivo. Las preocupaciones ayudan a prevenir problemas, a preparar proyectos, a tener responsabilidad, pero también pueden bloquearnos.

¿Son, entonces, unas aliadas que nos vienen muy bien […]