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Consejos para tener energía en otoño

Ya hemos entrado de nuevo en el otoño. El verano ya ha quedado atrás, el paisaje irá perdiendo color y veremos caer las hojas de los árboles. Y al igual que la naturaleza, las personas también nos vamos preparando para entrar en una época de reposo. Se producen cambios en las horas de luz solar, que pasan a ser menos, […]

Deportes de equipo: Cómo nos benefician psicológicamente

Que el ejercicio físico aporta beneficios tanto a la salud física como a la salud mental es algo que nadie pone en duda, y que además ha sido comprobado en diferentes estudios que han demostrado lo mucho que la práctica de deporte al aire libre beneficia a nuestra mente aunque sólo sea durante varios minutos.

En las últimas semanas han comenzado […]

Cómo puedes superar una decepción sentimental

Son muchas las personas que, cuando un desengaño amoroso le rompe el corazón, creen que es lo peor que les ha pasado nunca y que no van a poder salir adelante. Pero ese dolor es, por lo general, pasajero, y casi siempre e salgo que todos vamos a tener que vivir alguna vez.

Lo que importa es saber cómo plantarle cara […]

Consejos para volver de las vacaciones sin estresarnos

Las vacaciones son un periodo que todos esperamos con impaciencia ante la perspectiva de descansar, disfrutar y pasar tiempo con nuestros seres queridos y nuestros amigos, dejando atrás las preocupaciones del día a día y de la rutina laboral.

Pero cuando llega el final de nuestras vacaciones, recuperar esa rutina es algo que nos cuesta y que puede provocar la aparición […]