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7 maneras de vencer a la depresión

La depresión es una de las patologías que más daño pueden causarnos. Poco a poco nos va quitando las ganas de divertirnos y lo que antes disfrutábamos ya no es tan agradable, haciendo que la vida vaya perdiendo el sentido hasta el punto de que hay personas que llegan a plantearse el suicidio. Salir de la depresión no es fácil, […]

7 beneficios que nos aporta la sonrisa

La sonrisa es algo más que mostrar el propio estado de ánimo, y más que algo agradable. Existen numerosos estudios en el campo de la psicología que han demostrado los beneficios de sonreír. Aunque no son pocas las ocasiones que en grupos sociales sonríen sin que esto signifique que se sientan alegres. ¿Por qué, entonces, sonríen? Es posible que o […]

Síntomas y diagnóstico del trastorno esquizotípico

El trastorno esquizotípico es un trastorno de la personalidad que se caracteriza por un comportamiento raro excéntrico además de anomalías de la afectividad y el pensamiento que, a pesar de ser similares a las que se presentan en la esquizofrenia, no van acompañadas de las anomalías características de este último.

Aunque no cuenta con síntomas característicos o predominantes, sí es habitual […]

Qué beneficios aporta la meditación

La meditación suele ir siempre asociada a la armonía, la relajación y la paz interior. Pero se ha demostrado gracias a varias investigaciones que es algo que va más allá. La práctica de la meditación puede modificar áreas del cerebro relacionadas con aspectos cognitivos y también psicológicos. Además, la meditación nos ayuda a desconectar el piloto automático que está activado […]

Cómo lograr tus metas en 5 pasos

Nada ocurre por casualidad. Y si te propones una meta, para conseguirlo nunca viene mal disponer de algunas sugerencias para poder alcanzarla. Muchas veces no conseguimos lo que nos hemos propuesto por no planificarlo correctamente. Por eso, vamos a ver algunos consejos que nos pueden ser útiles.

Qué quieres lograr exactamente. Hay un dicho que dice que sólo quien sabe a […]